Mit okozhat a rossz vérkeringés?

Általában vagy íróasztalok mögé kényszerülünk, vagy olyan
tevékenységet folytatunk, amelyben jelentős szerepe van ugyanazon
mozgásformák ismételgetésének. Az irodai munka során túl sokat
ülünk, a monoton fizikai tevékenység pedig azzal jár, hogy jellegzetes
elváltozások, sérülések alakulhatnak ki a testünkben. Ilyen lehet pld a
kéztőalagút szindróma, vagy krónikus hátfájás. Heti 40 órán át
rengetegen csinálnak valami olyasmit, ami egyre távolabb viszi őket
szervezetük ideális működésétől, a Test Útjától.


A munkaidőben elszenvedett fizikai megpróbáltatásokat sokszor
valamilyen sporttal, edzéssel igyekszünk kompenzálni. Úgy gondoltuk,
hogy a test mozgása erőssé és fiatalossá tehet minek. Gyakran
előfordul azonban, hogy a hagyományos edzéseket érzelmileg
hatástalannak és kellemetlenül egyhangúnak találjuk. Arra is akad
bőven példa, hogy h a valaki úgy érzi, hogy csak fokozza a testét érő
gyötrelmeket. A helyzet az, hogy az emberek a futószalag szerű
munkából, a futószalag szerű edzésekre járnak. Az egyensúly hiánya
szinte bevésődik az izmokba, a csontokba és a kötőszöveti
állományba is.


Ezért találd meg azt a testmozgást, ami nem monoton, és amit
élvezel, és járj időnként masszázsra is!
Miért? Mert a mert a szükségesnél nagyobb izomfeszültség a
mobilitás kárára megy, a túlságosan gyenge izomzat pedig a
stabilitást veszélyezteti.


Tehát láthatod, a munkád és a mozgáshiány eredményeképpen a
vérkeringésed nem lesz kielégítő.
ilyenkor a vér pang az ereidben, ami számos betegséghez vezethet.

A vérnyomás a kis artériákban stagnáló vér miatt elkezd növekedni. A
szervezetnek tovább kell nyomnia a vért a megfelelő sebességgel, és
így biztosítja a szükséges vérmennyiséget.
A nyomásingadozások rongáló hatással vannak a nagy artériák falaira.
A sérülés helyein elkezd felhalmozódni a koleszterin és más
zsírplakkok. És így alakul ki az érelmeszesedés.
Az első fontos dolog: ez szívkoszorúér-betegséghez vezet. A második
fontos dolog pedig, hogy a vérnyomás ingadozásainak intenzitása is
nő. Ami pedig az erek még nagyobb szennyezettségéhez vezet.
Mindez tehát rendszeres mozgással és masszázzsal is megelőzhető lenne!