MIKOR FORDULJUNK MASSZŐRHÖZ?

1. csoportba tartozik a megelőzés, illetve a kisebb fájdalmak, egyéb problémák általában, mikor :
- keveset mozgunk
- vagy éppen izomlázunk van a sok sporttól
- vagy egyoldalú a megterhelésünk fizikai munkánk során
- vagy túl sokat ülünk,
- vagy nagyon stresszesek vagyunk
- rossz a testtartásunk
- rosszul alszunk
- kevés az energiánk fizikailag
- nehezen koncentrálunk
- rossz a hangulatunk

A fenti tényezők mind elősegíthetik az izomcsomók kialakulását, amit még betegségek, fertőzések, megfázás, tartós hideg, huzat még jobban fokozhat.
Természetesen a rendszeres nyújtás-főként a reggeli jóga elengedhetetlen lenne a mindennapjainkban.
Ha ezt rendszeresen is végezzük, még akkor is oly sok élettényező van, ami mindezen problémákra rásegít, és azt már csak a nyújtásokkal sem tudjuk megoldani.
Itt érdemes felkeresnünk a masszőrt, aki szétoszlatja az izomcsomóinkat, és elláthat minket tanácsokkal az egészséges életmódra vonatkozóan, illetve hogy milyen rendszeresen érdemes kezelésre járnunk.
2. csoportba a komolyabb reumatológiai betegségek tartoznak
Itt már komolyabb mozgásszervi betegségeknél, amik az évek során, főként idősebb korra alakulnak ki
-a nehéz,egyoldalú munka
-nem megfelelő (nedves, hideg) környezetben végzett munka
-mozgás-edzés hiánya
-balesetek-törések
-túl sok lelki megterhelés, trauma
Ilyen betegségek pld.:
- gerincsérv
- gerincferdülés
- háti görbület fokozódása, vagy elégtelensége
- ágyéki görbület túlsúlya, vagy kiegyenesedése
- reumatoid artritisz
- ízület artrózisa
- alagút szindróma
Ezeknél a betegségeknél már az orvos kiegészítő terápiákat is javasol, előír a masszázs mellett. Elengedhetetlen a gyógytorna, mellette fürdők, pakolások,ultrahang, elektromos kezelések, belsőleg porcképző kapszulák…..
Mindkét esetnél érdemes megemlíteni, és megpróbálni az alternatív kezelési módokat is: pld. manuálterápia, mágneses kezelések, akupunktúra.
Javasolhatja az orvos, de a gyógymasszőr is.
Vissza

Tudnivalók első alkalomhoz a masszőrnél

Mikor bejelentkezel masszázsra, tájékoztatlak a kezelés fajtáiról, időtartamáról, és az árakról. Ha valamilyen súlyosabb betegséged van, mindenképpen jó, ha jelzed.,már a telefonban.
A kezelés időpontja előtt 2 órával már nem tanácsos étkezni, ha muszáj, legfeljebb egy db. gyümölcsöt., mert ha szédülsz az éhségtől, az sem jó.
Mikor megérkezel, kikérdezlek a betegségeidről, és az aktuális állapotodról, hogy kizárjuk az ellenjavallatokat.
Lehetőséged van masszázs előtt, és után is zuhanyozásra.
Egy öltözőbe kísérlek, papucsot, törölközőt kapsz, és abban kényelmesen jöhetsz át a helységbe, ahol a masszázs történik.
Mindenkinek alsóneműig kell vetkőzni, tehát az rajtuk marad.
Nem tanácsos ékszereket, főleg nyakláncot hozni,mert azt le kell venni. Hajat össze kell kötni, feltűzni.
Minden testrészt betakarunk, amit éppen nem kezelünk.
Választhatsz natur krém, vagy bizonyos aromás olajok közül. Ehhez figyelembe vesszük igényeid, állapotod, mivel az aromák segítségével még ezen változtatni tudunk. Utóbbihoz szükséges, hogy ne legyen allergiád.
Halk zene szólhat, ha szereted, és csak gyenge világítás.
Nem beszélek, mert hagylak pihenni, elmélyülni. Te is jobban érzed, hatékonyabb lesz, és én is jobban tudok koncentrálni, elmélyülni, és átadni a gyógyító energiákat.
Ha bármi gondod van, érzékeny , vagy erős, azt mindenképpen jelezd, csak így tudlak megismerni. Kérhetsz erősebbet is, de az általában csak mítosz, hogy az erősebb inger jobban lazít. Pont ellenkezőleg.